La práctica de Vinyasa Flow nos invita a permanecer atentos a la respiración en sincronía con el movimiento.
Es un estilo sumamente dinámico y creativo, que nos permite crear transiciones de asanas de manera fluida, aportando fuerza, flexibilidad y mayor resistencia, mientras generamos una meditación en movimiento.
Si te gustó el Mat Semilla Lila que Kari usa en el video, podés encontrarlo acá.
