Hatha Yoga Dinamico Clase para energizar. Ideal para comenzar el día.
A través de esta práctica, se realizan diferentes asanas sincronizadas, seguidas por el ritmo de la respiración («Ujjayi»), logrando un encadenamiento de posturas que, poco a poco, te invitan a un estado introspectivo y de profundo autoconocimiento.
Es una clase multinivel, apta para principiantes también. «Te invito a tomar una pausa, sentir el cuerpo, descansar tu mente, escuchar tu voz interna trabajando la presencia, más allá de lo que ya pasó y lo que aún no sucedió. Aquí y ahora»
Si te gustó el Mat Surya que Rochi usa en el video, podés encontrarlo acá.
