Las clases de Hatha Yoga Dinamico son prácticas en vinyasa, donde sincronizamos el movimiento del nuestro cuerpo al ritmo de la propia respiración. Es decir que nos movemos al ritmo del aire y acompañándonos con la técnica de la respiración Ujjayi. Al unir en transición cada asana podras vivenciar una practica fluida en un estado de profunda meditación.
Al inicio de cada clase realizamos algunas repeticiones de Surya Namaskar o Saludo al Sol para generar calor en el cuerpo, prepararlo para el trabajo que realizaremos luego y así comenzar con el proceso de purificación.
Energía, presencia, fuerza y movimiento podrás experimentar en cada clase de Hatha Yoga Dinámico.
Dejate fluir.
Si te gustó el Mat Anuka que Caro usa en el video, podés encontrarlo acá.
