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Que significa Viveka

Que significa Viveka

Quizá hayas leído infinitas veces que Yoga significa Unión y tal vez, si te interesó bastante la cuestión, hayas leído qué se une con qué. Pero ese es tema para otro Post. Lo que me parece interesante en este asunto de...

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Yoga Danza

Yoga Danza

La energía de las Asanas y el movimiento fluyen a través del cuerpo, logrando una meditación en acción.
Yoga Danza es una disciplina enérgica y liberadora, un espacio de encuentro con nosotros mismos, donde conectamos con el presente, las emociones y la expresión corporal.

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Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Para quien no conoce absolutamente nada sobre esta práctica, podría introducirla como “meditación en movimiento”..

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La teoría de los 7 cuerpos

La teoría de los 7 cuerpos

De acuerdo a la teoría hindú nuestro ser está constituido por siete cuerpos o “Koshas” (envolturas). Estos comprenden desde la parte más baja y pesada como la materia hasta la más sutil que llega hasta la Divinidad.

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Como elegir el color de tu mat

Como elegir el color de tu mat

La vibración del color es la fuente inspiradora de Viveka Yoga para el diseño único de nuestros mats. Cada uno de ellos corresponde a cada Chakra de nuestro cuerpo energético que influye en el equilibrio y bienestar de nuestros otros cuerpos.

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Yoga para el período menstrual

Yoga para el período menstrual

El ciclo menstrual es un punto más de autoconocimiento dentro de la práctica del Yoga, en esta video clase te comparto una serie de asanas que te ayudarán a aliviar los dolores menstruales.

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Los Yamas del Yoga

Los Yamas del Yoga

El Yoga es una forma de vida que nos invita a practicar dentro y fuera del mat. Te contamos cuales son los Yamas o conductas morales que debemos trabajar para poder vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás.

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